Баночный антицеллюлитный массаж

Баночный антицеллюлитный массаж

Осенью и зимой многие женщины сталкиваются с такое проблемой, как целлюлит в области бедер и ягодиц. Неправильное или неполноценное питание, вредные привычки,малоподвижный образ жизни – причины появления “апельсиновой корки”.

Сегодня широко представлены платные услуги антицеллюлитного массажа: в салонах, медицинских учреждениях и специально оборудованных массажных кабинетах. Однако, существуют эффективные методы по борьбе с этой проблемой в домашних условиях, и, соответственно, совершенно бесплатно. Один из которых – баночный антицеллюлитный массаж, уже широко известный во всем мире и очень действенный в борьбе с проявлениями целлюлита.

Несмотря на то, что это процедура достаточно неприятная, можно даже сказать – болезненная, результат долго себя ждать не заставит!

Так чем же эти незамысловатые баночки для массажа так хороши?

Начнем с того, что это силиконовые банки, создающие в процессе проведения массажа проблемного участка тела эффект вакуума. Они не теряют своей формы на протяжении всего времени их использования. Кроме того, для удобства в пользовании их изготавливают различных размеров.

В процессе массажа банками все жидкости в организме начинают активно циркулировать. Тем самым, подкожные жировые образования подвергаются расщеплению и распаду, благодаря ферментам и витаминам, выделяющихся в результате усиления кровоттока и оттока лимфы.

Стоит отметить, что массаж представляет собой движения банкой снизу-вверх по бедрам и круговыми движениями по ягодицам, исключая при этом некоторые зоны: внутренняя часть бедра, паховая зона и подколенные впадины – здесь циркуляции лимфы м может оказать вред.

Во время проведения такого массажа – выводятся токсины и шлаки, которые скопились в эпидермесе и мышечных тканях. Кроме того, уже после первого такого массажа вы заметите улучшение состояния вашей кожи на проблемных участках – она становится более эластичной и упругой.

Чтобы начать делать такой массаж, лучше предварительно принять контрастный душ, или сделать легкие растирающие движения руками по участкам тела, тем самым вы подготовите кожу. На кожу нанесите масла имеющие антицеллюлитный эффект – апельсиновое, лимонное, розмариновое. Тогда по окончании массажа, меньше будет вероятность проявления маленьких гематом. Вообще небольшие синячки – это нормально для такого массажа, ведь, не забывайте, вы работаете с вакуумом.

И в заключении стоит отметить, что работа над “уничтожением апельсиновой корки” и полным исчезновением целлюлита все-таки требует комплексного подхода. Не стоит забывать о правильном питании, пить в течении дня необходимое для вашей массы тела количество чистой воды, и, по возможности, вести активный образ жизни.

Делаем самостоятельно антицеллюлитный массаж

Делаем самостоятельно антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж поможет решить проблему неровной кожи как худым женщинам, так и имеющим лишний вес. Техника антицеллюлитного массажа проста, она включает в себя поглаживания, защипы и перекатывания, вибрацию, глубокое воздействие на ткани и растирание.

Не поддавайтесь порыву побыстрее добиться результата, не применяйте излишнюю силу, иначе появятся синяки. Кроме того, чрезмерная жесткость в проведении массажа не разбивает целлюлитные узлы, а, наоборот, укрепляет их ткани. Помните, что массаж − не разовая процедура, борьба с целлюлитом потребует вначале нескольких недель, а для долговременного результата сеансы нужно повторять минимум один раз в неделю постоянно.

Итак, существует два эффективных вида антицеллюлитного массажа: вакуумный и сухое растрирание. Для вакуумного массажа понадобится силиконовая банка (продается в аптеке). Смажьте проблемные зоны тела массажным маслом с добавлением ароматических эссенций, желательно цитрусовых масел. Прикрепите вакуумную банку к телу и перемещайте круговыми движениями по бедрам и ягодицам. Обычно зоны, пораженные целлюлитом, долго остаются бледными, потому что кровообращение в них затруднено. Когда кожа покраснеет, массаж можно прекращать, обычно требуется 15-20 минут. Смажьте бедра антицеллюлитным лосьоном или кремом, прилягте и укройтесь одеялом.

Сухое растирание делается массажной рукавицей, щеткой с натуральной мягкой щетиной или жестким махровым полотенцем. Массаж нужно делать два-три раза в неделю, результат появляется не сразу и его необходимо постоянно поддерживать. Массируйте бедра и ягодицы аккуратно, без излишнего надраивания, царапины ни к чему! Растирание производится в направлении от колена вверх, обязательно по сухой коже, иначе появятся микротравмы. По завершению процедуры вотрите в проблемные зоны увлажняющее или питающее кожу средство.

В борьбе с целлюлитом поможет посещение сауны или бани, плавание и бег. И желательно ограничить поступающие в организм калории, ешьте меньше, чем расходуете энергии. Многие считают, что и так едят мало, но попробуйте записывать каждый съеденный продукт в течение дня. Результат вас шокирует! А все калории, не израсходованные в течение дня, трансформируются в жир и складируются на бедрах и ягодицах.

error: Content is protected !!