Ванны для похудения – самый приятный и необременительный способ скорректировать фигуру. Наслаждаясь теплой водичкой, вы одновременно расслабляетесь, раскрываете поры на коже, расщепляете жировые излишки и боретесь с целлюлитом!

Как принимать ванны для похудения

Результаты от применения этих ванн проявят себя только в том случае, если вы возведете процедуру в регулярную привычку. Баловать себя нужно не реже двух раз в неделю, при этом продолжительность сеанса должна составлять от 15 до 20 минут. Если подойти к похудению ответственно, эффект будет заметен уже на исходе первого месяца.

Температура воды для ванн варьируется в пределах 38-40 градусов. Погружаться можно только до уровня груди, иначе сердце подвергнется усиленной нагрузке. Во время процедуры можно легонько массировать кожу, что позволит ускорить распад жира.

В ряде случаев принимать ванны с целью похудения запрещается по состоянию здоровья:

• В периоды беременности и лактации;

• при наличии мастопатии;

• во время «критических дней»;

• при эпилепсии;

• если имеются какие-либо сердечные недуги;

• при гипер- и гипотонии;

• в случае повышения температуры;

• при миоме матки.

Рецепты домашних ванн для похудения

С эфирными маслами

Для приготовления омолаживающей ванны отбираем следующие компоненты:

– Эфирное масло мяты (3 капли);

– мед (пара столовых ложек);

– эфирное масло герани (6 капель);

– сливки либо жирное молоко (200 мл);

– эфирное масло грейпфрута (10 капель);

– лавандовое масло (4 капли).

Подогреваем молоко. Соединяем все сорта эфирных масел и растворяем в теплом молоке вместе с медом. Ванну с таким составом необходимо принимать не дольше двадцати минут. По завершении сеанса обязательно надеваем махровый халат.

С горчицей

Процедуры с горчицей особенно полезны при целлюлите. Разводим 150 граммов сухого порошка в одном литре теплой воды. После того как появится ярко выраженный горчичный запах, жидкость можно выливать в ванну. Длительность сеанса составляет всего десять минут, по окончании нужно принять душ и хорошенько пропотеть под одеялом.

С солью

Домашние солевые ванны для похудения избавляют организм от лишней жидкости, снимают отеки и налаживают хорошее кровообращение. При желании соль (понадобится около 350 граммов) можно дополнить любимым ароматическим маслом. Кстати, лучше всего приобрести морскую – она гораздо полезнее поваренной.

Принимаем ванну не дольше двадцати минут. Затем ополаскиваемся чистой теплой водой.

С липой

Для того чтобы подготовить тонизирующую травяную ванну, потребуется приобрести аптечный липовый сбор. Пару пакетиков липы заливаем крутым кипятком и отставляем на полчаса. Готовый настой выливаем в теплую воду.

Длительность сеанса – около 20 минут. Ванны с липой желательно организовывать курсом, на протяжении месяца. В идеале количество процедур достигает 10.

С апельсином

Еще один замечательный рецепт основан на применении сочного цитруса и душистой гвоздики. Для начала наполняем ванну водой, доведенной до 35 градусов, затем бросаем несколько кружков апельсина, в которые заранее нужно вставить несколько «шипов»-гвоздичек. Далее присоединяем полчашки молока, снова гвоздику – в объеме 1 стакана, 200 миллилитров апельсинового фреша, а также пару чайных ложек масла лаванды.

Водные процедуры обещают быть потрясающе ароматными, но главная их заслуга состоит не в поднятии настроения, а в том, что кожу ожидает удивительное преображение — она станет бархатистой и подтянутой, приобретет здоровый тон, а зловредная «апельсиновая корка» со временем существенно сократится. Средняя длительность сеанса составляет 15-20 минут.

Аналогичным действием обладают ванны с эфирным маслом апельсина – в том случае, когда у вас дома не окажется свежих оранжевых плодов, просто накапайте 3-4 капельки эфира на морскую соль (понадобится примерно 1,5 стакана), и растворите ее в теплой воде. К концу купания вы наверняка ощутите на теле легкое пощипывание — это вполне нормально. Повторять процедуру желательно до двух раз в неделю по пятнадцать-двадцать минут.

С содой

Говоря о домашних ваннах для похудения, нельзя не упомянуть знаменитые содовые процедуры. Простейший способ применить соду на благо красоты и здоровья — развести 1 стакан в небольшом количестве воды и отправить в теплую ванну. Сеанс желательно перенести на вечер, чтобы затем можно было сразу укутаться одеялом.

Помните о том, что содовые ванны принимают исключительно в сидячем положении, после них нужно ополаскиваться под теплым душем. Курс, рассчитанный на похудение, включает 10-12 сеансов, повторяют его дважды в год.

С молоком и медом

Так называемая «ванна Клеопатры» имеет очень древнюю историю существования, что напрямую свидетельствует о ее высокой эффективности.

Избавляться от целлюлита будем так: сперва подогреем пол литра молока (доводить до закипания не нужно!), параллельно растопим стакан меда на водяной бане. Объединим оба компонента, после чего добавим четверть стакана миндального масла. Отправляем смесь в ванну и нежимся около получаса.

С овсяными отрубями

Наряду с омоложением и лифтингом, овсяные ванны заботятся о глубоком увлажнении кожи, отлично расслабляют и снимают раздражение. Если вам не понаслышке знакомы экзема, псориаз, различные высыпания или зуд, процедура максимально поспособствует оздоровлению и значительно облегчит неприятные симптомы.

Итак, отмеряем 1 килограмм отрубей. Завариваем двумя литрами молока, в котором предварительно размешали столовую ложку меда, а затем выливаем состав в ванну. Продолжительность сеанса составит 25-30 минут.

С мумие

Для легкого похудения в домашних условиях можно также устраивать ванны с участием мумие. Растворяем 10 граммов аптечного продукта в литре воды и переливаем смесь в подготовленную ванну. Спустя 40 минут релаксации вы обнаружите, что кожа стала более гладкой и приятной на ощупь, со временем уменьшатся и целлюлитные бугорки.

Домашние ванны для похудения неслучайно получают массу восторженных отзывов. Опробовав такой подход на собственном опыте, вы добьетесь поистине ошеломительных успехов в борьбе за красоту и грацию! Но только лишь с помощью ванн не корректируя питание и физическую активность похудеть сложно. Ванны будут наиболее эффективными если делать все в комплексе.

error: Content is protected !!