Женщины – натуры тонкие, для них очень важно выглядеть идеально, поэтому к своей фигуре они предъявляют повышенные требования. И для того, чтобы не изнурять себя многочисленными диетами, после которых прибавляется еще больше килограммов, нужно приобрести пароварку. Это самый быстрый метод приготовления блюд на пару и хороший способ похудеть.
Медицинская статистика сообщает, что каждому третьему человеку знакомы неполадки с желудочно-кишечным трактом. Во время обострения приходиться придерживать строгого питания и принимать таблетки. Вы вынуждены отказываться от жареной, острой, соленой и копченой пищи, забываете про алкоголь, все для того, чтобы не испытывать нестерпимую боль. Что же делать? Как питаться вкусно, но в то же время полезно для организма? Ответ прост: купите пароварку!
Какую лучше приобрести?
Что касается цены на подобные кухонные приборы, то она, в принципе, всегда одна и та же, так как функции и свойства каждого прибора схожи. Существуют различия лишь в наличии дисплея, в управлении и бренде. Ни для кого не секрет, что за марку нужно переплачивать.
С помощью пароварки вы сможете приготовить пищу самым безвредным для желудка и для фигуры способом. Теперь не нужно будет отказываться от готовки мяса, рыбы и овощей. На завтрак – яичницу, в обед – котлеты на пару, индейка – на ужин, а фруктовая каша в качестве десерта. Вкусный и полезный рацион для здорового человека! Вдобавок это самая лучшая диета при заболевании гастритом и для снижения веса.
Пища, приготовленная таким щадящим образом, сохраняет гораздо больше питательных и полезных веществ и идеально подходит при лечении заболеваний желудка. Вы также сможете уменьшить риск заболеваний сосудов и сердца. Стоит выработать ежедневную привычку питания подобными блюдами. Через несколько месяцев будет заметны улучшения в работе желудка и других органов пищеварения, что улучшит состояние здоровья тела и кожи в целом. Вы наконец-то сбросите вес, что тоже немаловажно.
Похудение с пароваркой
За шесть месяцев питания пищей на пару вы сможете сбросить вес на десять или даже пятнадцать килограммов. Такая диета, по мнению специалистов, является наиболее безопасной. Она исключает любой вид голодовки, а вес сбрасывается постепенно, что не вредит вашему здоровью. В вашем шкафу появится одежда на три, четыре, а то и пять размеров меньше! Не об этом ли мечтает любая женщина? Вам станет куда более приятно наблюдать за собой в зеркале. На ваших щечках появится румянец, а ваши глаза заполнит блеск благодаря ощущению, что вы – самая красивая женщина.
Рецепты
Филе курицы
Как и все блюда на пару, это очень вкусное и недорогое. Подготовьте для него четыре филе курицы, одну столовую ложку яблочного уксуса, пару ложек растительного масла, а также специи на ваш вкус. Нарежьте мясо поперек волокон, затем смешайте специи и уксус и нанесите на филе. Оно должно промариноваться примерно час. Выложите его в пароварку примерно на двадцать-двадцать пять минут.
Окунь в овощах
Это полноценный ужин для тех, кто хочет сбросить вес. Он содержит все полезные для здоровья микроэлементы. Ингредиенты: четыре морских окуня, один килограмм кабачков, десять картофелин, небольших по размеру, три моркови и четыре кружка лимона, а также подходящие для рыбы специи.
Овощи нужно нарезать одинаковыми некрупными ломтиками, рыбу хорошо вымыть и немного отбить, добавить специи. Затем внутрь каждой тушки поместить кружок лимона. Овощную смесь необходимо быстро обжарить на сковороде с маслом, а потом отправить в пароварку и, конечно же, не забыть добавить специи и соль. Поместив окуней поверх овощной подушки, пропарьте их примерно полчаса. Готовность можно определить по тому, как филе отделяется от костей: если с трудом, то следует доготовить. Получившееся блюдо – это отличный вариант для худеющих.
Фаршированные баклажаны
Данный рецепт опровергает существующее мнение о том, что пища на пару имеет невыразительный вкус, так как он состоит из полезных и вкуснейших ингредиентов. Для приготовления необходимо: четыре небольших баклажана, длинный рис (250 г), шампиньоны (150 г), укроп, петрушка, помидоры (50 г), твердый сыр и растительное масло. Сварите предварительно рис, грибы измельчить, а сыр натереть. Баклажаны разрежьте по длине и удалите семена. Нарежьте вяленые помидоры и зелень. Добавьте рис, грибы, сыр и растительное масло. Затем перемешайте все и заполните этой пастой баклажаны. Блюдо необходимо пропарить в течение двадцати пяти минут.
Похудеть с пароваркой – это легко!