В последнее время появляется много информации об использовании соды в целях похудения. Но так ли это безопасно? В данной статье будет рассмотрена тема использования соды для похудения и как при этом не навредить своему организму. В интернете можно найти несколько способов использования соды для похудания:
Содовые ванны – наружно;
Сода на голодный желудок – внутрь.
Содовые ванны.
Что же случается когда человек погружается в содовую (щелочную) ванну? Сода действует на организм, забирая большое количество влаги (иногда 1-2 литра за раз), но стоит принять жидкость в любом виде, то количество потерянной влаги вновь возвращается. Но в чем же смысл? А смысл в том, что влага несет с собой токсины, затормаживающие обменные процессы в организме и образующие целлюлит, следовательно, избавляясь от влаги, мы избавляемся и от токсинов. Излишняя потеря влаги тоже нехороша для организма. Исходя из этого, вся процедура не должна занимать более 30 минут. Повторение процедур: через 1 день, курс 20 дней.
Рецепт щелочной ванны. Размешать 200 грамм соды пищевой в 1/2 литра теплой воды. Полученный раствор влить в ванну, наполненную не очень горячей водой. Ванна готова.
Не стоит забывать о противопоказаниях:
Сердечно-сосудистые отклонения;
Нефриты и проблемы с почками;
Любое гинекологическое заболевание;
Повышенное давление;
Сахарный диабет;
Острые воспалительные процессы (Грипп, ОРВИ, ОРЗ и так далее).
Принятие соды внутрь.
Безопасно ли принимать соду вовнутрь? В интернете встречаются такие советы: принимается разведенная сода (половина чайной ложки на 100 грамм воды) натощак утром, за 30 минут до завтрака. Является ли это полезным и безопасным? Сода — это щелочной продукт а в желудке кислотная среда. Она нужна для переваривания белков а также в кислотной среде погибают опасные вирусы, паразиты и бактерии. Таким образом кислотная среда защищает наш организм и способствует перевариванию белка.
Что произойдет если пить разведенную в воде соду, которая является щелочным раствором? Кислоты и щелочи взаимодейтсвуют, и это приведет к нейтрализации и уменьшении кислотности желудочного сока. А это в свою очередь приведет к тому, что недопереваенные белки попадут в кишечник где и будет происходить процесс их разложения и брожения. В долгосрочной перспективе если пить соду, то это может привести к расстройству пищеварительной системы а также к размножению нежелательных бактерии и паразитов.
Так что единственный правильный способ использования соды это содовые ванны. Но стоит помнить, если у вас чувствительная, сухая или склонная к воспалению кожа, то сода может ее еще больше высушить и вызвать раздражение. Поэтому после такой ванны желательно намазать тело кокосовым, ши, жожоба, оливковым или любым другим натуральным маслом.