Моя история о похудении.

Привет! Оговорюсь сразу, что покушать я люблю, и мне просто не мила жизнь без различных вкусняшек, люблю и тортик и шашлычок и конфетки и чипсы вредные!

Так вот, в определенный период моей жизни, меня настигла депрессия, родная, всем нам в определённый отрезок жизни знакомая! Как-то так сложилось, что и на работе не ладилось и в учебе, о личном, я вообще молчу, и вот… свои проблемы я стала заедать, «строила внутри себя, башенки из еды, в каждой башенке по проблемке»! И в конечном итоге из 49 кг, я выросла аж до 62 , что конечно меня не радовало, а безмерно огорчало, но и отказаться от вкусняшек я не могла, и плюсом плохое настроение подогревало и без того разбушевавшийся аппетит. В конечном итоге, я поняла, что больше я так не могу, да и габариты моей квартирки «расти» не позволяли… Чего я только не перепробовала, все рекламные акции по похудению прошли через меня, что-то, кстати, действительно, давало результат, что-то, совсем не помогало!!! Я занялась фитнесом, как честная, я «бегала», но все было безрезультатно. Кроме прочего, я старалась соблюдать строжайшую диету, если совсем честно, я просто не ела!!! Что привело к еще более плачевному результату, я срывалась, ела, и… примерно через три месяца моих мучений, я поправилась еще на 4 килограмма! Да… оказалось, что не все так просто…

Я стала перечитывать всю литературу, что попадала мне в руки, и что касалось скорейшего похудения, несмотря на строжайшее предостережение, я ограничила свой прием пищи до 1000 ккл в день, хотя самое минимальное количество калорий 1 200, и на диете подобного плана можно сидеть не всем, а продолжительность, подобного рода «экзекуции» не более 5 дней.

В общем, не буду вам рассказывать о начавшемся гастрите и иных бедах… Просто итог, дорогие мои, прекрасные девушки, обеспечьте себя физической нагрузкой ежедневно, не надо бегать по стадиону, элементарный домашний фитнесс, все упражнения есть в интернете, например отлично для похудения, прыжки со скакалкой, примерно 100-150 в день. Пейте воду, чистую питьевую воду, в течении дня, не пейте на ночь, восхищайтесь собою всегда, не слушайте никого, вы прекрасны. Все стрессы от работы, выкинуть за порог, как бы это ни было сложно… ведь вы прекрасны! Девочки, я сегодня 48 кг, и как бы все не было плохо, я постараюсь держать себя в руках, пачка печенья не решит всех моих проблем!

error: Content is protected !!