Если вы худей и ищите эффективный способ избавиться от лишних килограммов, то белковая диета может быть рекомендованным врачом решением. Белковая диета основана на употреблении высокого содержания белка и ограничении углеводов. При этом большую часть рациона …
Продолжить чтениеРубрика: Похудение и питание
Есть ли взаимосвязь между поздним ужином и лишними килограммами?
Вопрос о том, влияет ли на ваш вес поздний ужин либо просто перекус, который происходит по времени «чуть позже 18.00» — вопрос сложный, спорный, неоднозначный. Однако такой важный для каждой/каждого из нас, кто пытается всеми …
Продолжить чтение
Красота волос и питание
Как правило, состояние волос зачастую зависит именно от общего самочувствия человека, которое связано напрямую с правильным питанием. Итак, чтобы ваши волосы оставались красивыми, не выпадали и не тускнели, необходимо придерживаться сбалансированного питания, богатого всеми необходимыми …
Продолжить чтение
Почему диета не помогает?
Проблема похудения становится актуальной для любого человека, который задумал убрать лишний вес. Иногда процесс снижения веса превращается в тяжкое испытание. Бывает так, что человек снижает потребление калорий, увеличивает физическую нагрузку, а снижение веса не происходит …
Продолжить чтение
Похудение с помощью правильного питания.
Если хотите привести свое тело в форму без вреда для здоровья, выбирайте систему правильного питания. В отличие от жестких диет, которые способны давать лишь кратковременный результат, правильное питание позволяет избавиться от килограммов намного надежнее. Главные …
Продолжить чтение
Учимся планировать свой рацион для похудения
Подготовка к пляжному сезону идет полным ходом. После затяжной осени и зимы необходимо привести себя в форму и избавится от лишних килограммов. Разумеется, что большинство резко ограничивают свой рацион в надежде на скорейшее избавление от …
Продолжить чтение