Очень часто лишний вес ведет не только к неприятностям со здоровьем, но и психологическим проблемам. За исключением случаев, когда человеку реально необходим набор веса ввиду низкого индекса массы тела, при заметном увеличении цифры на весах …
Продолжить чтениеРубрика: Похудение и спорт
Как правильно бегать чтобы худеть?
Физические нагрузки имеют большое значение в формировании красивой фигуры. Одних диет недостаточно (а лучше обойтись вообще без них, а следить за правильным питанием), поскольку жировая прослойка уходит, а мышцы остаются вялыми и нетренированными. Эффективными являются …
Продолжить чтениеКак привести фигуру в порядок не потратив ни копейки денег
Желание привести свою фигуру в порядок посещает каждого человека вне зависимости от пола. Просто критерии у всех разные и если у мужчины ценятся накаченные бицепсы, то девушки предпочитают тонкую талию, плоский животик, можно даже без …
Продолжить чтение